Kur bëhet fjalë për kozmetikën përgatitore, termi më i njohur i marketingut është sigurisht "hidratim i thellë" - por çfarë do të thotë kjo?

Hidratimi është procesi i hidratimit të lëkurës, pra sigurimi i ujit për lëkurën. Ne kemi shumë nevojë për ujë jo vetëm sepse ai përbën pjesën më të madhe të trupit tonë, por edhe sepse lejon që lëkura të mbetet elastike dhe e fortë. Lëkura që nuk ka mungesë lagështie duket e shëndetshme, rozë dhe rrezatuese!

Megjithatë, lëkura është një organ jashtëzakonisht i zgjuar që di të vetërinovohet dhe rregullohet dhe arrin të mbajë ujin në shtresat më të thella me ndihmën e të ashtuquajturit. barrierat e lëkurës. Ai përbëhet nga lipide dhe ceramide, të cilat mbajnë qelizat e gjalla (dhe të vdekura) të lëkurës së bashku, si tulla dhe betoni - duke krijuar një pengesë të papërshkueshme. Ky mur lejon lëkurën të mbrohet dhe të rigjenerohet më shpejt, por jo gjithmonë funksionon siç duhet...

Gjegjësisht, faktorët e dëmshëm të jashtëm dhe të brendshëm mund të ndikojnë në cilësinë e barrierës së lëkurës, duke bërë që ajo të bëhet e përshkueshme. Një pengesë e dobët e lëkurës çon në probleme të shumta të lëkurës, më e zakonshme prej të cilave është dehidratimi, d.m.th mungesa e ujit në lëkurë. Gjithashtu, disa njerëz janë thjesht më të prirur për të tharë shtresën e sipërme të lëkurës së tyre, gjë që mund t'i bëjë ata të duken të thatë dhe të krisur - dhe kjo mund të jetë vetëm si rezultat i mungesës së kujdesit për një lloj të caktuar lëkure. Domethënë, lëkura e thatë dhe lëkura e dehidratuar nuk janë e njëjta gjë.

DALLIMET MES LËKURËS SË THATË DHE TË DHIDRATUAR

Në pamje të parë, ato mund të duken identike - lëkura e thatë dhe e dehidratuar ka nevoja dhe metoda krejtësisht të ndryshme të kujdesit. Lëkura e thatë karakterizohet nga mungesa e gjëndrave dhjamore, ku lëkura në mënyrë natyrale nuk mund të "hidratohet" në mënyrë adekuate, ndërsa lëkura e dehidratuar është çdo lloj lëkure që i mungon niveli i nevojshëm i ujit. Është jashtëzakonisht e rëndësishme të bëjmë dallimin mes tyre nëse duam ta kurojmë problemin shpejt dhe me sukses!

Karakteristikat e lëkurës së thatë

• Kruarje
• Skuqje
• lëkura e krisur
• Irritime
• Ndjenja e parehati

Karakteristikat e lëkurës së dehidratuar

• Pamje e lëkurës pa jetë/gri
• Rrathë të errët më të theksuar
• Kruarje
• Rrudha më të theksuara
• Buzët e thata
• Pamje e fryrë e syve
• Ndjeshmëri e rritur
• Ndjenja e shtrëngimit
• Rritja e sekretimit të sebumit

PSE LEKURA HUMBET UJI?

Mungesa e lipideve, të cilat normalisht e mbajnë lëkurën të fortë, është shkaku më i zakonshëm i humbjes së ujit në lëkurë. Por ndonjëherë gjërat që me vetëdije bëjmë ose zgjedhim të mos i bëjmë çojnë në dehidrim.

• Kaloni shumë kohë në nxehtësi/ftohje ekstreme
• Përdorimi i sapunëve agresivë
• Përdorimi i sfungjerëve të ashpër dhe eksfolimi
• Duke bërë dush shumë të gjata ose duke u larë në ujë jashtëzakonisht të nxehtë
• Përdorimi i produkteve tepër të forta eksfoluese/kundër plakjes
• Mungesa e marrjes së ujit në trup

Sigurisht që problemi i dehidrimit nuk mund të zgjidhet brenda natës, ndaj disa gota ujë në ditë dhe dushe më të shkurtra nuk do të ndihmojnë shumë nëse problemi nuk zgjidhet me kozmetikë cilësore për të rikthyer barrierën e lëkurës dhe hidratimin. Megjithatë, duhet theksuar se disa probleme të lëkurës mund të kenë simptoma të ngjashme, dhe në të njëjtën kohë, ato nuk mund të zgjidhen në mënyrë të pavarur në shtëpi, por kërkojnë ndihmën e dermatologëve dhe profesionistëve të tjerë mjekësorë;

• Sëmundjet e tiroides
• Menopauza
• Diabeti
• sindromi Sjogren
• Dietë e varfër

KËSHILLA PËR RUAJTJEN E HIDRATIMIT TË LËKURËS

1. Pini më shumë ujë.

Duke marrë më shumë ujë në trupin tuaj, ju po punoni për të hidratuar të gjithë trupin tuaj, gjë që përfundimisht përmirëson nivelet e ujit në qelizat e lëkurës tuaj.

2. Bëni një dush të shpejtë dhe të shkurtër – dhe në ujë të vakët.

Ndërsa një dush i gjatë dhe i nxehtë mund të jetë një mënyrë fantastike për t'u çlodhur, uji i nxehtë thahet jashtëzakonisht shumë për lëkurën dhe dëmton barrierën e lëkurës, duke shkaktuar dehidratim më shpejt se sa pritej.

3. Investoni në një lagështues

Me blerjen e një lagështuesi, ju rritni sasinë e lagështisë në ajër në mënyrë që mukozat e fytit dhe hundës të mbeten të pastra, gjë që kontribuon në një shëndet më të mirë dhe gjithashtu ruan lëkurën nga humbja e lagështirës - pasi lagështia e tepërt tashmë ekziston në ajër. . Kjo është veçanërisht e dobishme gjatë dimrit kur vazhdimisht jetojmë me ajër të thatë për shkak të ngrohjes, dhe do të jetë e dobishme edhe në verë, veçanërisht nëse e përdorni shpesh kondicionerin.

4. Hani ushqime të pasura me ujë dhe antioksidantë.

Frutat dhe perimet janë të shkëlqyera për shëndetin tuaj, por mund të jenë të shkëlqyera edhe për lëkurën tuaj. Hani ushqime të pasura me ujë dhe antioksidantë për të hidratuar trupin tuaj, duke përfshirë lëkurën tuaj, dhe për ta bërë atë të butë dhe me shkëlqim. Ushqime të tilla përfshijnë, për shembull, kastravecin, panxharin, spinaqin dhe kërpudhat.

5. Shmangni ushqimet dhe pijet që dehidratojnë.

Të gjitha ushqimet e pasura me sheqer dhe kripë kontribuojnë në dehidratimin e trupit, ashtu si pijet si alkooli dhe kafeja. Por edhe ushqimet që dimë se janë të shëndetshme mund të kontribuojnë në dehidratim nëse nuk konsumohen siç duhet; për shembull, çaji jeshil mund të dehidratojë trupin jashtëzakonisht lehtë! Prandaj, kur i konsumoni këto ushqime, mbani parasysh se po i kombinoni me ushqime të pasura me ujë si dhe shtim të marrjes së ujit përmes pijeve.

6. Hani më shumë yndyrna të shëndetshme

Yndyrnat e shëndetshme ndihmojnë në rivendosjen e barrierës së lëkurës. Përkatësisht, acidet yndyrore omega 3 mund të gjenden në peshqit yndyrorë si salmoni, arrat, farat dhe vaji i ullirit – por ju mund t'i merrni edhe në kapsula si suplement. Ndryshimi që ata tregojnë në vetëm pak muaj është vërtet i mahnitshëm!

RREGULLAT E ÇMIMIT TË LËKURËS

Përdorni vetëm agjentë të butë pastrimi.

Qoftë pastrimi i fytyrës ose trupi, sapunët e ashpër mund të dëmtojnë barrierën e lëkurës duke hequr shumë nga vajrat e saj natyralë. Kërkoni pastrues hidratues të pasur me gjalpë dhe vajra që gjithashtu do të ushqejnë barrierën e lëkurës gjatë pastrimit. Një zgjedhje fantastike për lëkurën e dëmtuar është pastrues ushqyes.

Lani fytyrën me produktin vetëm një herë në ditë.

Pastrimi i tepërt i barrierës së lëkurës me pastrues si xhel, shkumë dhe vajra mund të dëmtojë cilësinë e saj. Në atë masë, ndonjëherë mjafton të lani fytyrën me ujë për të marrë një efekt po aq të mirë pastrimi dhe zgjimi të lëkurës, ndërkohë që duhet të bëni një pastrim më specifik të fytyrës një herë në ditë, mundësisht natën para gjumit. Mos u shqetëso, do të mjaftojë!

Aplikoni produktet në lëkurë pak të lagur.

Në vend që ta thani plotësisht lëkurën tuaj përpara se të aplikoni një tonik ose serum, lëreni pak të lagur në mënyrë që përbërësit të mund të depërtojnë më mirë në të. Kjo është veçanërisht e rëndësishme për lëkurën e dehidratuar që dëshironi ta rimbusni shpejt me ujë!

Kërkoni shumë përbërës hidratues

Një rutinë e plotë e kujdesit të lëkurës kërkon hidratues, zbutës dhe okluzivë në produkte - në përmasa të ndryshme. Por me dehidratimin, është e rëndësishme të fokusoheni në cilësinë e këtyre hidratuesve. Disa nga përbërësit më të mirë për trajtimin e dehidrimit janë:

• Acidi hialuronik
• Glicerina
• ure
• Qeramika
• Panthenol

Një shtesë fantastike në rutinën tuaj të kujdesit të lëkurës është mjegulla e qumështit për rinovimin e lëkurës dhe hidratim të thellë pikërisht për shkak të efektit të saj 2-në-1 - sigurisht, ne po flasim për mjegullën restauruese L'ADRIA.

Mbani gjithmonë krem ​​kundër diellit.

Radikalet e lira nga rrezet UV mund të dëmtojnë barrierën e lëkurës, duke çuar në acarim dhe dehidrim. Aplikimi i SPF ju mbron jo vetëm nga radikalet e lira, por edhe nga plakja e parakohshme dhe kanceri i lëkurës!

Mos harroni të bëni eksfoliacion.

Ndonëse nuk rekomandohet eksfolimi i tepërt i lëkurës gjatë verës, ai është një pjesë kyçe e një rutine cilësore të kujdesit të lëkurës edhe kur lëkura juaj është e dehidratuar. Duke mos hequr shtresën e qelizave të vdekura të lëkurës, serumet, esencat dhe tonerët që përdorim për të riparuar pengesën e lëkurës dhe përmbajtjen e ujit në lëkurë - thjesht nuk mund të funksionojnë në mënyrë efektive. Produktet depërtojnë më së miri në lëkurën e pastër dhe të sapo eksfoluar. Përfundim Lëkura e hidratuar mirë nuk nënkupton vetëm aplikimin e losionit për trupin, por edhe rregullimin e stilit të jetesës dhe një rutinë më komplekse kujdesi. Megjithatë, lëkura juaj do t'ju falënderojë në fund, ndaj ia vlen të shkoni një hap më tej!

PËRFUNDIM

Hidratimi i trupit me cilësi të lartë nuk nënkupton vetëm përdorimin e locionit të trupit, por edhe rregullimin e stilit të jetesës dhe një rutinë më specifike të kujdesit për trupin. Megjithatë, lëkura juaj do t'ju falënderojë aq shumë sa do ia vlen të shkoni një hap më tej!