Djegiet nga dielli shkaktohen nga ekspozimi i tepërt i lëkurës ndaj rrezeve të diellit. Edhe pse duken si një problem i vogël, ato në fakt krijojnë dëmtime afatgjatë në lëkurë duke rritur rrezikun e kancerit të lëkurës dhe fotoplakjes, pra rrudhave dhe hiperpigmentimit.

Nëse digjeni një herë, nuk do të thotë domosdoshmërisht asgjë, por ndonjëherë edhe ajo një herë mund të jetë e mjaftueshme për të shkaktuar dëmtim të ADN-së në qelizat e lëkurës, të cilat nuk mund të riparohen me sukses pikërisht në atë moment dhe kjo shkakton rritje jonormale të qelizave. pra zhvillimi i kancerit të lëkurës.

Masat e mbrojtjes nga dielli janë shumë të rëndësishme për ruajtjen e shëndetit dhe lëkurës sonë, por ne nuk jetojmë në një botë ideale, ndaj duhet të pyesim veten - pasi të digjemi, si t'i riparojmë dëmet? Kjo është arsyeja pse ne po ndajmë me ju këto truke për t'u kujdesur për djegiet.

1. HIDRATIMI I DUHUR I LEKURES

Kur ju merrni një djegie nga dielli, reagimi është i ngjashëm me atë kur ju merrni një djegie të nxehtë nga një furrë - skuqje dhe ënjtje ose eritemë.

Mënyra më e mirë për të rivendosur hidratimin e lëkurës është të filloni nga "jashtë brenda", që do të thotë të rivendosni lagështinë në lëkurë me një xhel ose krem ​​që ka një efekt qetësues dhe ftohës në lëkurë. Kërkoni kremra me aloe vera dhe duke qenë se duhet të punoni nga “jashtë brenda”, duhet të punoni edhe anasjelltas, me ujë të bollshëm.

2. Zvogëloni ënjtjen e lëkurës

Përveç përdorimit të xhelit dhe kremrave qetësues, në konsultim me mjekun tuaj, merrni parasysh marrjen e medikamenteve anti-inflamatore (të tilla si ibuprofen ose paracetamol) për të qetësuar më tej lëkurën dhe për të lehtësuar dhimbjet e pakëndshme.

3. KUJDES PËR ZHVILLIMIN E FLLUSKËVE

Me djegie të shkallës së dytë ekziston edhe mundësia e shfaqjes së flluskave të lëkurës. Në këtë rast, përmbahuni nga prekja ose heqja e flluskës, jo vetëm sepse lëkura juaj do të shërohet më shpejt, por do të reduktoni edhe rrezikun e infeksionit. Në rast djegieje të rënda, sigurohuni që të konsultoheni me një mjek të përgjithshëm ose dermatolog.

4. PËRDORIMI I PËRBËRËSVE PËR TË MBROJTUR NGA RADIKALET E LIRË TË DËMSHME

Djegiet mund të shërohen brenda pak ditësh, por dëmi i shkaktuar nga radikalet e lira të shkaktuara nga rrezet UV shpesh është afatgjatë.
Rrezet UV stimulojnë formimin e radikaleve të lira në lëkurë, të cilat çojnë në plakje të parakohshme, ose fotoplakje (rrudha, çrregullime të pigmentimit, dëmtime të mikroqarkullimit, strukturë e ashpër e lëkurës...), dhe për shkak të dëmtimit të ADN-së, mund të shkaktojnë edhe kancer të lëkurës.
Duke aplikuar antioksidantë aktualë si vitaminat C dhe E, koenzima Q10, çaji jeshil, karnozina, beta karotina dhe karotenoidet e tjera, ju mund të zvogëloni dëmin e shkaktuar. Përgatitjet lokale me këta antioksidantë ndihmojnë lëkurën të parandalojë dhe të rikuperohet nga rrezatimi i dëmshëm UV, prandaj përfshini produkte që i përmbajnë ato në rutinën tuaj verore të kujdesit për fytyrën dhe trupin.
Përbërës të tjerë të vlefshëm, si ektoina, veprojnë në mënyrë parandaluese kundër dëmtimit të rrezatimit UV nga mekanizma të tjerë që nuk kuptohen plotësisht, por mbizotëron mendimi se ato grumbullohen në mënyrë preferenciale në afërsi të makromolekulave, duke krijuar një lloj "mburoje molekulare hidratimi", e cila zhvendos radikalet e lira të dëmshme nga afërsia e radikaleve të lira dhe mbron në këtë mënyrë nga afërsia e radikaleve të lira.
Përgatitjet topike me këta përbërës janë aleatë të vlefshëm për shëndetin e lëkurës në muajt e verës.
Përveç kremrave dhe xhelit, ju gjithashtu mund të rrisni rezistencën natyrale të lëkurës tuaj ndaj diellit me dietë dhe suplemente dietike.
Për fat të mirë, natyra është kujdesur që në muajt e verës të kemi një përzgjedhje të gjerë të ushqimeve me karotenoid, kështu që rrisni marrjen e frutave dhe perimeve të kuqe dhe portokalli që janë të pasura me karotenoid: karota dhe pjepër (beta karoten), shalqinj dhe domate (likopen) dhe merrni parasysh suplementet dietike me bazë astaksantin.

5. PARANDALONI DËMTIMET E MËTEJSHME TË DIELIT

Ndërsa lëkura juaj është duke u rikuperuar nga djegia nga dielli, është e rëndësishme të ruani statusin e hidratimit (nga jashtë dhe nga brenda), të qëndroni larg rrezeve të forta të diellit duke qëndruar në hije dhe duke shmangur ekspozimin në diell gjatë periudhave me indeks jashtëzakonisht të lartë UV, përdorni produkte me një SPF të lartë (riaplikoni rregullisht dhe sipas udhëzimeve në etiketën e produktit!) dhe mbroni trupin tuaj me veshje shtesë fizike si kapele.