Изгорениците од сонце се предизвикани од прекумерна изложеност на кожата на сончевите зраци. Иако изгледаат како помал проблем, тие всушност создаваат долгорочно оштетување на кожата со зголемување на ризикот од рак на кожата и фотостареење, односно брчки и хиперпигментација.

Ако изгори еднаш, тоа не мора да значи ништо, но понекогаш дури и тоа едно време може да биде доволно за да предизвика оштетување на ДНК во клетките на кожата, што не може успешно да се поправи токму тој момент, а тоа предизвикува раст на абнормални клетки. односно развој на рак на кожата.

Мерките за заштита од сонце се многу важни за одржување на нашето здравје и на нашата кожа, но не живееме во идеален свет, па мораме да се запрашаме - штом изгориме, како да ја поправиме штетата? Затоа ви ги пренесуваме овие трикови за нега на изгореници.

1. ПРАВИЛНА ХИДРАЦИЈА НА КОЖАТА

Кога ќе добиете изгореници од сонце, реакцијата е слична како кога ќе добиете топлинска изгореница од рерна - црвенило и оток или еритем.

Најдобар начин да ја вратите хидратацијата на кожата е да започнете од „надвор внатре“, односно да ја вратите влажноста на кожата со гел или крем кој има ефект на смирување и ладење на кожата. Побарајте креми со алое вера, а бидејќи треба да работите од „надвор кон внатре“, мора да работите и обратно, со многу вода.

2. НАМАЛУВАТЕ ГО ОТКОТ НА КОЖАТА

Покрај употребата на смирувачки гелови и креми, во консултација со вашиот лекар, размислете за земање антиинфламаторни лекови (како што се ибупрофен или парацетамол) за дополнително да ја смирите кожата и да ја ублажите непријатната болка.

3. ВНИМАВАЈТЕ НА РАЗВИВАЊЕТО НА МЕУРЧИЊА

Со изгореници од втор степен постои и можност за појава на плускавци на кожата. Во овој случај, воздржете се од допирање или отстранување на блистерот, не само затоа што вашата кожа побрзо ќе закрепне, туку и ќе го намалите ризикот од инфекција. Во случај на тешки изгореници, задолжително консултирајте се со општ лекар или дерматолог.

4. КОРИСТЕТЕ СОСТОЈКИ ЗА ЗАШТИТА ОД ШТЕТНИ СЛОБОДНИ РАДИКАЛИ

Изгорениците може да заздрават за неколку дена, но штетата предизвикана од слободните радикали предизвикани од UV зраците често е долготрајна.
UV зраците го стимулираат формирањето на слободните радикали во кожата кои доведуваат до предвремено стареење, односно фотостареење (брчки, нарушување на пигментацијата, оштетување на микроциркулацијата, груба текстура на кожата...), а поради оштетување на ДНК може да предизвикаат и рак на кожата.
Со примена на локални антиоксиданси како што се витамините Ц и Е, коензим Q10, зелен чај, карнозин, бета каротин и други каротеноиди, можете да ја намалите предизвиканата штета. Локалните препарати со овие антиоксиданси и помагаат на кожата да се спречи и да се опорави од штетното UV зрачење, затоа вклучете ги производите што ги содржат во вашата летна рутина за нега на лице и тело.
Други вредни состојки, како што е ектоинот, делуваат превентивно против оштетувањето од UV зрачењето со други механизми кои не се целосно разјаснети, но преовладува мислењето дека тие преференцијално се акумулираат во околината на макромолекулите, создавајќи еден вид „хидратациски молекуларен штит“, кој ги истиснува штетните слободни радикали од близината на макромолекулите и на овој индиректен начин штитат од слободните радикали.
Локалните препарати со овие состојки се вредни сојузници за здравјето на кожата во летните месеци.
Освен со креми и гелови, природната отпорност на кожата на сонце можете да ја зголемите и со исхрана и додатоци во исхраната.
За среќа, природата се погрижи во летните месеци да имаме голем избор на храна со каротеноиди, затоа зголемете го внесот на црвено и портокалово овошје и зеленчук кои се богати со каротеноиди: моркови и дињи (бета каротен), лубеници и домати (ликопен ) и разгледајте ги додатоците во исхраната базирани на астаксантин.

5. СПРЕЧЕТЕ ПОНАТАМОШНИ ОШТЕТУВАЊА ОД СОНЦЕТО

Додека вашата кожа се опоравува од изгорениците, важно е да го одржувате статусот на хидратација (надворешно и внатрешно), да се држите подалеку од силното сонце останувајќи во сенка и избегнувајќи изложување на сонце во периоди на екстремно висок УВ индекс, користете производи со висок SPF (обновувајте го заштитниот слој редовно и според упатствата на декларацијата на производот!) и заштитете го телото со дополнителни физички средства за заштита како капи и облека.